Ateliers sportifs

Venez gratuitement vous entraîner avec Olivier au Parc d'Enchemont à Lesquin. Cardio training, renforcement musculaire, abdominaux et gainage sont au rendez-vous. C'est gratuit, donc pas d'excuses et c'est le dimanche à 10h !

En partenariat avec l’Institut Pasteur de Lille

Trucs et astuces pour bouger au bureau

Cet atelier permet aux participants de mieux s’adapter dans leur quotidien professionnel. Assis au bureau, poste sédentaire… Lors de cet atelier, quelques techniques simples pour se mettre en mouvement sont présentées.

• Temps : 2h
• Animation : éducateur médico-sportif

Pauses actives

La sédentarité est le premier facteur de risque des maladies chroniques. Cet atelier présente l’intérêt de profiter de ses pauses pour bouger avec quelques exercices simples à réaliser au quotidien.

• Temps : 2h
• Animation : éducateur médico-sportif

Modalités

Sur devis. De 8 à 12 participants par atelier. En option : rapport d’évaluation anonymisé.